月经期(别名：月经的周期、例假)
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月经期间可以洗外阴吗
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樊庆泊
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来月经的时候可以做按摩吗
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孙金龙
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孙金龙
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月经期间喝茶有什么影响
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孙金龙
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孙金龙
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孙金龙
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调经中药经期能喝吗
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孙金龙
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调理月经的中药饭前还是饭后喝
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孙金龙生理期吃东西不会胖的说法是假的，并不靠谱。造成这种假象的原因主要跟体内激素水平发生改变有关。女性在生理期来临前，孕激素水平上升，容易出现水钠潴留，引起水肿，体重会略微增加。而生理期过后，身体孕激素水平下降，体内水分减少，水肿缓解，这时体重会比生理期前有所下降。此时体重的上升和下降，大多与体内水钠潴留有关，即体内水分少了，属于生理性体重变化。如果在生理期间正常饮食，不乱吃东西，待生理期结束后，体重可能会下降一两斤。有些女性在月经前因为激素水平改变，出现紧张情绪，引起食欲增加，此时如果不控制饮食，生理期同样会长胖。如果对自己有所了解，建议在这个时期有意控制食欲。因此生理期并不是吃不胖，只是流失了部分水分、血液，与体脂肪无关，如果生理期间肆意吃甜食或油腻味重的食物，尤其是过咸食物，增加体内水分潴留以及脂肪堆积，并不利于控制体重。
作者：于飞 首都医科大学附属北京同仁医院 阅读量： 4031
通常情况下，子宫粘连是否会来月经，要根据子宫粘连的轻重程度进行判断。如果是轻度粘连，通常会来月经。如果是严重粘连，可能出现不来月经的情况。如果粘连较为严重，要及时配合医生进行相应治疗。1、来月经：如果子宫粘连较为轻微，并不会导致宫颈管完全堵塞，经血可以排出。通常情况下，如果子宫内膜正常剥脱，月经期间会来月经，并不会出现闭经或不来月经的情况。但是可能影响月经量，如月经量减少等；2、不来月经：如果子宫粘连较为严重，可能导致宫颈管完全粘连和堵塞。即使子宫内膜存在周期性剥脱，经血也难以排出，可能出现月经不来或者闭经的情况。此外，还可能出现腹部坠胀、疼痛等不适症状，从而影响正常的月经周期。如果子宫粘连较为严重，通常需要通过宫腔镜下手术分离的方式进行治疗，有利于分解局部的粘连组织，从而消除宫颈粘连。待宫颈粘连解除之后，经血可以正常排出，恢复正常的月经周期和月经量，也有助于改善腹痛等不适。
作者：单年春 中南大学湘雅医院 阅读量： 5014
大姨妈来的时候方圆十里都要小心翼翼，生怕一个不小心就会踩到雷区，但是看到女友情绪不佳，又不能什么都不做，今天就教教你除了“多喝热水”，还有那些妙招能陪伴女朋友安稳度姨妈期！一、了解她的大姨妈每过一个周期，子宫内膜就会增厚，为迎接受精卵做准备，卵子未受孕，受精卵没有来，准备好的增厚了的子宫内膜就会脱落排出，这就是大姨妈，听起来简单，但事实上大姨妈期间激素要么突飞猛进要么一落千丈，而子宫就会产生痛经，情绪也会起起伏伏难以琢磨，还会伴随着爆痘、水肿、胸痛......因此此时的女性朋友真的很需要照顾。二、心理安慰很多男士表示除了“多喝热水”真的无话可说，事实上，重要的并不是你说了什么，态度才是关键。男士可以容忍她的坏脾气，哄着她开心，转移她的注意力，聊一些轻松愉快的话题，会缓解她的疼痛，稳住她的情绪，此时辅助一些行动上的安慰，就会效果翻倍！三、付诸行动1. 注意她的饮食有痛经的女性在月经来潮前3-5天饮食就要清淡、易消化，避免生冷食品，诱发或加重痛经。男性可以记录好月经周期，在临近经期的日子里，适当提醒或者做好适宜的食物，在月经来潮时，更需要避免一切生冷及不易消化、刺激性食物。可以食用一些酸味食品有缓解疼痛的作用。2.穴位按摩①三阴交穴 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧后方。 方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。 需要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则会引起经血增多。 ②血海穴 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。 方法：两个大拇指重叠按压这个穴位。如果在腰上放一个暖水袋，效果会更好。 ③太冲穴 位置：足大趾与第二趾之间。 方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 ④子宫穴 位置：下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中，左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 3.适当服用止痛药对于不仅情绪上痛苦，身体上同样痛苦的女性来说，止痛药也是必不可少，布洛芬类止痛药，不会上瘾，剂量小，不会给代谢产生负担，用于治疗痛经非甾体类抗炎药，会被人体正常代谢，不会造成身体的负担。最好是，提前 1 天或有症状时就吃药。疼到不行再吃，就晚了。因而预防调护对治疗大有裨益。加强体育锻炼，增强体质，消除经前恐惧心理，保持心情舒畅。月经期避免剧烈运动，防止受寒、受湿也是保证经期心情愉快，身体轻松的关键！参考文献：[1]杨帆.女性同进的发病机制及临床治疗[J].医疗装备,2016,24:203-204[2]范荣.缓解痛经学3招[M].中医养生,2022,439:66-67
作者：张青 山东大学齐鲁医院 阅读量： 95264
月经前一周肚子胀得跟球一样，主要与水钠潴留、盆腔充血等有关。但是多是生理性改变，对身体影响不大，无须过于担心，必要时可以到医院就诊。1、水钠潴留：月经来临前，如月经前一周随着体内雌激素、孕激素变化，容易引起水钠潴留，造成女性全身轻度浮肿，甚至会有肚子胀得跟球一样、胀痛等不适。但是待月经干净后，随着性激素变化，上述现象会自然缓解；2、盆腔充血：月经前一周体内前列腺素的分泌量会明显增多，容易引起盆腔充血。盆腔充血容易影响女性正常胃肠道功能，造成腹部发胀，甚至肚子胀得跟球一样，常伴有下腹疼痛。这种情况一般属于经期综合征的范围，通常经期后能够自行缓解；3、其他原因：可能与月经无关，如月经前一周进食辛辣食物，或者腹部着凉，引起肠胃功能紊乱，可能引起腹胀、腹痛，甚至肚子胀得跟球一样。多数不需要特殊治疗，注意调整饮食结构，少吃不容易消化的食材，必要时可以服用双歧杆菌四联活菌片等益生菌调理。经期需要注意休息和保暖，不宜吃寒凉食物并适度运动。还要注意做好经期前后的保健工作，能够有效提高经期的生活质量。
作者：刘文惠 武汉大学中南医院 阅读量： 4260
一个正常的月经周期一般在21~35天左右，平均为28天。但周期的长短也因人而异，就像大家的亲戚不可能都长一个样子，大姨妈的性格、爱好也是为你定制的。通常情况下，在28天的基础上，提前或推迟7天均可视为正常情况，不必担心。但如果超过7天还没来，就需要各位女性朋友多记录几次月经周期，摸一摸你家姨妈的脾气，可不能仅仅只看一次情况，如果月经周期长时间异常，那有可能是这些原因造成的。第一，情绪不良所致。长时间处于低沉、消极情绪或暴露在高压环境下。第二，不良生活习惯。如长期熬夜、吸烟喝酒、节食减肥或暴饮暴食等。第三，避孕手段影响。近期服用过紧急避孕药或进行皮下植埋等避孕手段。第四，疾病因素。患有多囊卵巢综合征、甲亢、甲减、糖尿病等内分泌疾病，或者子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌等器质性疾病。如果是情绪、习惯导致的月经周期异常，记住“购物运动加睡觉，缓解情绪第一好；不良习惯早戒掉，健康周期能得到！”这个口诀，正常是早晚的事！若是避孕措施所导致，通常停药后一段时间也能正常。但如果是最后一种情况，就需要医生来帮忙啦，千万不要犹豫，一定要赶快去看医生哦！希望各位女性朋友们都能找准大姨妈的喜好，摸清大姨妈的周期，和大姨妈和谐相处！
作者：唐志坚 北京大学人民医院 阅读量： 3266
吃完避孕药来月经时间需要根据避孕药类型进行判断，可分为长效、短效以及紧急避孕药。长效避孕药一般在吃完避孕药1个月后来月经，短效避孕药一般在停药后3-7天来月经，而紧急避孕药来月经时间并不确定，可能会出现月经推迟情况。但需要注意在吃完避孕药后并非一定可以成功避孕，如果出现月经推迟情况时，可以进行血尿HCG检查，以明确是否出现怀孕。还可以进行彩超检查子宫内膜厚度，以监测是否出现月经来潮。1、长效避孕药：如左炔诺孕酮炔雌醚片等药物，女性吃药后可以达到较长时间避孕效果，无需经常吃药。可以在停药后1个月来月经，但药物不良反应较大，可能会出现月经紊乱甚至闭经。因副作用较大近年来已少用；2、短效避孕药：短效避孕药绝大部分在来月经第5天开始吃，连续吃21天停药之后3-7天来月经，并且可以起到1个月的避孕效果。短效避孕药主要成分为雌、孕激素，主要原理为减少卵巢排卵，使子宫内膜变薄，从而降低受精卵着床几率，以达到避孕目的。由于当中含有雌激素，所以要慎重用药，在用药之前一定去医院做检查，排除用药禁忌证，比如有血栓倾向、乳腺增生、子宫肌瘤等疾病。如果停服短效避孕药，8天以后仍然没有来月经，一定要先排除怀孕可能性。因为短效避孕药的避孕效果虽然较好，但并不能达到100%；3、紧急避孕药：如果是在月经来潮后前几天服用，停药之后通常会引起撤退性出血，而撤退性出血主要为子宫内膜脱落引起的出血。子宫内膜需要3-5天时间修复，然后出血才停止。此种情况下，月经来潮时间可能并无法确定，可能会出现月经来潮推迟的情况。如果在月经后半期吃的紧急避孕药，绝大部分不会引起撤退性出血，因此时黄体已经形成。黄体所分泌的孕激素足以支撑子宫内膜不脱落，所以即使停了避孕药，也不会出现撤退性出血。此种情况下，通常月经会按照原来的月经时间来潮。
作者：唐志坚 北京大学人民医院 阅读量： 4569
