芹菜怎么吃降血压最好
芹菜具有一定的辅助降压作用，芹菜可以凉拌，炒着吃，也可以吃芹菜汁，都有一定的辅助降压作用，但是芹菜降压只是一种辅助的降压作用，不能够代替降压药物。
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时具有平肝清热、祛风利湿、消除肿胀、清肠利便、降低血压、健脑镇静。
芹菜清炒可以起到辅助降压的作用，但一定要少放油、少放盐，另外芹菜叶的降压效果也很好，营养成分也很高，摘下来的新鲜的芹菜叶可以凉拌，也可以榨芹菜汁喝，都能起到辅助的降压作用。
但是芹菜的降压效果不能够代替药物，高血压患者必须要正规药物治疗，同时要配合低盐低脂饮食，改善不良的生活习惯，这样才能够起到更好的降压效果。
